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小孩总是便秘?
补充说明：小孩总是便秘?
2021-06-14 14:41
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任守臣 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：小儿内科疾病，神经内科疾病和新生儿疾病
提问
小孩总是便秘可能是由水分摄入不足、膳食纤维摄入不足、缺乏运动等引起的。
1.水分摄入不足
小孩便秘可能与水分摄入不足有关，因为肠道内干燥的粪便难以通过肠道，导致排便困难。增加水分摄入可以缓解便秘，例如鼓励孩子多喝水或果汁，特别是在天气炎热或运动后。
2.膳食纤维摄入不足
膳食纤维是帮助软化粪便的重要成分，缺乏膳食纤维可能导致大便干硬和排便不畅。增加膳食纤维的摄入可以改善便秘问题，如鼓励孩子多吃蔬菜、水果和全谷类食物。
3.缺乏运动
长期缺乏运动可能导致肠道蠕动减缓，从而影响排便过程。适量的体育锻炼有助于促进肠道蠕动和排便，例如每天安排一定时间进行户外活动或室内体操。
在处理小孩便秘时，请确保饮食均衡，并避免过多食用高糖、高脂肪的食物。建议定期进行腹部触诊检查以评估肠蠕动情况，并在必要时咨询医生以获取专业建议。
2022-09-02 15:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
