首页> 精神心理科> 失眠> 治失眠> 酸枣叶能治失眠吗?

医生回答(1)

邓士林 主治医师 三甲

提问

酸枣叶具有震惊,治疗失眠翻来覆去睡不着的作用。可以试试,在平常的时候要调节情绪,缓解压力,保持心情舒畅,多出去活动,听舒缓的音乐,热水泡点点脚,养成按时作息规律,慢慢调整生物钟,多吃新鲜蔬菜水果。忌吃口味较辣易热气的食物,必要时在医嘱下服用助安眠药物。

2019-06-14 16:36

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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