发病时间：不清楚
男人更年期食疗方法
补充说明：男人更年期食疗方法
2019-06-14 16:04
我要咨询
精选回答(2)
刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
男人更年期可以通过食用清淡易消化、富含维生素、富含蛋白质的食物进行食疗。
1、清淡易消化
男人更年期可能会出现食欲不振、消化不良等症状，建议多吃清淡易消化的食物，如小米粥、瘦肉粥等，有利于减轻胃肠道负担，还可以补充身体所需要的营养物质。
2、富含维生素
如猕猴桃、橙子等，更年期的男人可能会出现免疫力下降、失眠多梦等症状，此时适当吃富含维生素的食物，可以补充身体所需要的营养物质，一定程度上可以缓解症状。
3、富含蛋白质
如鸡蛋、牛奶等，适当吃富含蛋白质的食物，可以补充身体所需要的营养物质，在一定程度上可以提高身体免疫力。
除此之外，也可以适当吃富含钙元素的食物，如虾皮、牛肉等，有利于身体健康。
2023-07-22 06:22
举报
曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
您好，根据您现在的这种情况，多考虑是中医所说肝肾阴虚的一种临床表现。建议您现在的这种情况要注意补充优质蛋白质和绿叶蔬菜，这样对您的身体健康才是有帮助的，就到专业的中医院来选择这种补中益气的药物进行治疗，要注意多饮水，促进身体的新陈代谢。
2019-06-14 16:52
举报相关问题
医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
第一点是要注意养成良好的习惯，不要吸烟饮酒，不要熬夜，不要进食过于味道口味较辣刺激的食物和油腻食物，适当的锻炼身体，多培养一些积极乐观向上的兴趣。必要的时候也可以服用更年康，谷维素等药物进行治疗。
2019-06-14 17:31
举报向医生提问
食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
