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肾精亏虚的症状和调理?
补充说明：肾精亏虚的症状和调理?
a******W 2019-06-14 19:12
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肾精亏虚主要是说肾阴虚。建议在在平常的时候从饮食和锻炼上进行调理一下，饮食上的话要避免吃味道口味较辣的食物，多吃一些，比如枸杞子这味中药，桑葚，蓝莓之类的，还有就是要加强体育锻炼。比如跑步，等有氧运动。在平常的时候不要吃生冷冰冻的食物。
2019-06-14 20:52
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肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。神精能调节脏腑之精，供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。肾精亏虚之形成多数是由于老年体衰，肾的精气亏损，或先天禀赋不足，或因久病耗损、后天失养所致。其实病理表现为在婴幼儿时期可能影响其生长发育;在青年时期，可能导致早衰、性功能减退而见滑泄、阳痿等。肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子“天葵”早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。
