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月经
补充说明：月经
a******W 2022-06-08 17:42
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经期间可以适量吃苹果。
苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分，能够为身体提供必要的养分。此外，苹果中含有的有机酸如苹果酸等有助于促进消化吸收，改善食欲不振的症状；而其含有的天然抗氧化物质类黄酮则具有一定的抗炎作用，能缓解经前综合症引起的不适感。但需注意的是，若对苹果过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
如果女性在月经期出现痛经症状，也可以适当吃一些苹果，有利于缓解疼痛症状。
建议女性在月经期间要注意保暖，避免着凉，同时还要保持良好的个人卫生习惯，勤换卫生巾。
2024-02-17 01:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
