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女性肾虚吃哪些食物?
补充说明：女性肾虚吃哪些食物?
2021-06-14 23:46
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
女性肾虚通常可以吃黑豆、桑葚、黑木耳等食物。
1、黑豆
黑豆是一种营养价值比较高的豆类食物，其中含有大量的蛋白质、维生素以及多种微量元素，具有健脾养胃、补肾壮阳等功效。
2、桑葚
桑葚是一种营养价值比较高的水果，其中含有大量的维生素、胡萝卜素、微量元素以及花青素等，具有补肝益肾、润肠通便等功效。
3、黑木耳
黑木耳中含有大量的铁元素、蛋白质、氨基酸等营养成分，具有补气养血、滋阴润肺等功效。
除此之外，也可以吃黑芝麻、山药等食物。但食物不能治疗疾病，若出现明显不适，还需及时就医诊治。
2022-09-14 04:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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