发病时间：不清楚
怎么克服梦魇?
补充说明：怎么克服梦魇?
a******W 2019-06-15 01:53
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精选回答(1)
刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
出现梦魇这个一般是说明你睡眠易醒，容易处在睡眠的边缘导致，而这种情况主要是因为这段时间太累或者是作息不规律的问题。建议您注意调整一下，避免过度的劳累，这段时间可以考虑结合点安神的药物来调节提升睡眠质量，自己白天的时候也要注意情绪的放松，多多运动。
2019-06-23 10:54
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