发病时间：不清楚
患有急性焦虑症中考体育怎么办?
补充说明：患有急性焦虑症中考体育怎么办?
2019-06-15 02:21
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
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你的这个情况主要是出现了考试焦虑，需要尽早的进行调节，可以通过很多方式来放松改善，比如说与人交际，培养一些兴趣爱好，劳逸结合。你也可以练习一下深呼吸的训练，比如说当你感到焦虑紧张的时候，你进行一下深呼吸放松或者是肌肉放松训练，都可以很好的放松下来。
2023-03-20 14:42
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
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你的这个情况主要是出现了考试焦虑，需要尽早的进行调节，可以通过很多方式来放松改善，比如说与人交际，培养一些兴趣爱好，劳逸结合。你也可以练习一下深呼吸的训练，比如说当你感到焦虑紧张的时候，你进行一下深呼吸放松或者是肌肉放松训练，都可以很好的放松下来。
2019-06-23 09:44
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考试焦虑是一种情绪反应，不仅影响学生的学业成绩和学习活动，也影响学生的心理健康。缓解方法可采用自信训练，系统脱敏法，肌肉放松等。
