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足疗按摩治疗失眠吗?
补充说明：足疗按摩治疗失眠吗?
2019-06-15 02:24
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
足疗按摩一般可以辅助治疗失眠。
足疗按摩是通过对足部的穴位进行按摩，从而达到促进血液循环、疏通经络、放松肌肉的目的，并且可以辅助改善睡眠。按摩时可以对足三里穴、三阴交穴、涌泉穴等穴位进行按摩，按摩时间可以保持在20分钟左右，按摩时要注意力度，不要用力过大，以免出现肌肉损伤的情况。
如果失眠症状比较严重，建议患者及时到正规医院，在医生的指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。同时，也可以通过针灸、艾灸的方式进行改善，能够达到辅助治疗的目的。日常生活中合理调整作息习惯，早睡早起，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、长期过度劳累等。
2023-01-18 15:21
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
