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如何补肾阴虚?
补充说明：如何补肾阴虚?
2021-06-15 02:29
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
肾阴虚可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。
1、饮食调理
肾阴虚可能是由于久病伤肾或者是房事不节等原因导致，容易出现头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗等症状。建议患者在日常生活中多吃黑芝麻、黑木耳、黑米、桑葚等食物，可以起到滋补肝肾的作用，有助于改善症状。
2、运动调理
患者也可以适当参加户外运动，如散步、打太极、广场舞等，可以促进气血运行，有利于体内水液代谢，可以起到一定的滋补肾阴的作用。
3、药物调理
如果患者的症状比较严重，也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物进行调理，可以起到滋阴补肾的作用。
除此之外，也可以通过针灸、按摩等方式进行治疗。
2022-09-14 04:01
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肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下，阴虚用六味地黄丸。
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