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肌腱断裂锻炼方法?
补充说明：肌腱断裂锻炼方法?
2019-06-15 03:42
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精选回答(2)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
肌腱断裂锻炼方法有肌力训练、关节活动度训练、负重运动等。
1、肌力训练：肌腱断裂通常需要手术治疗，后期制动过程中容易出现肌肉萎缩。因此，需要通过等长收缩进行肌力训练，以有效促进患者的功能恢复，防止肌肉萎缩等并发症。2、关节活动度训练：肌腱断裂在恢复过程中可能引起局部软组织粘连，影响关节的活动范围。因此，症状缓解后，需要进行关节活动度训练，可以从被动牵伸逐渐过渡到主动收缩，帮助患者关节活动度恢复到正常范围。3、负重运动：主要是指肌腱收缩时给予对抗力，如双手对掌、提重物等。主要目的是加强肌肉力量，进一步活动关节。
建议肌腱断裂的患者应禁食辛辣刺激性食物，以免肌腱断裂疼痛肿胀，不利于恢复。
2022-09-26 00:15
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黄洋峰 副主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：各种痔，肛裂，肛周脓肿，肛瘘，肛门瘙痒，便血等肛肠科疾病的诊断与手术治疗、术后疼痛的处理。
提问
你好，根据你所描述的，你这种情况建议要定期去医院进行检查。在恢复后要逐渐的进行锻炼，可以做弯曲伸展活动。你平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，要适当锻炼，平时要注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
2019-06-29 05:47
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医生回答(1)
闵文强 主治医师 三甲
提问
手术后一个月后，你要去医院让医生帮你取掉石膏，如果肌腱吻合，那么你就差不多治疗好了，然后你可以尝试伸直手指，慢慢的逐渐到弯曲伸展。渐渐的锻炼让肌腱拉伸，不断进行伸缩活动，让你的手指能够更好的活动。而且每天要好好按摩关节，并且保护好手指不要再受伤。
2019-06-15 04:52
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肌腱：每一块骨骼肌都分成肌腹和肌腱两部分,肌腹由肌纤维构成,色红质软,有收缩能力,肌腱由致密结缔组织构成,色白较硬,没有收缩能力。肌腱把骨骼肌附着于骨骼。长肌的肌腱多呈圆索状,阔肌的肌腱阔而薄,呈膜状,又叫腱膜。 肌腱断裂：致密结缔组织断裂。
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