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踝关节运动损伤如何预防?
补充说明：踝关节运动损伤如何预防?
2021-06-15 05:14
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精选回答(1)
程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：在骨科创伤，颈肩腰腿痛，股骨头坏死，椎间盘突出等以及手足显微外科方面，具有较高的造诣。
提问
运动前注意热身,注意鞋要松紧适度(不能太松)。
2.
运动中注意避免过度疲劳,避免拼命。
3.
尽量少腾空跳起。 4 加强踝关节周围肌肉的力量练习,如负重提踵、足尖走、足尖跳你好，对于痛风症状的认识中医更科学更具说服力，中医认为痛风 是由于人体内部正气不足，肝肾亏虚，后因外感风寒湿热之邪，致使气 血运行不畅，不通则痛而导致的。痛风发病分为四个阶段：无症状期( 高尿酸血症)、痛风早期、痛风中期、痛风晚期。各阶段的症状表现不 同。
2022-09-16 15:26
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高尿酸血症又称痛风(gout)，是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，其临床特点为高尿酸血症(hyperuricemia)及由此而引起的痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形，常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石形成。本病可分原发性和继发性两大类，原发性者病因除少数由于酶缺陷引起外，大多未阐明，常伴高脂血症、肥胖、糖尿病、高血压病、动脉硬化和冠心病等，属遗传性疾病。继发性者可由肾脏病、血液病及药物等多种原因引起。
多发人群：男性
典型症状： 关节肿痛 痛风结节 关节液中白细胞内有尿酸结晶 尿酸结晶 尿酸盐在关节内沉积增多
临床检查： 关节肿痛 痛风结节 关节液中白细胞内有尿酸结晶 尿酸结晶 尿酸盐在关节内沉积增多
治疗费用：市三甲医院约（1000-5000元）
