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肩袖损伤怎样段练?
补充说明：肩袖损伤怎样段练?
2019-06-15 06:40
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精选回答(2)
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术 。
提问
肩袖损伤通过被动运动、主动运动、肌肉力量训练等方式锻炼。
1、被动运动：肩袖损伤手术治疗一周后，可开始肩部被动运动，在康复治疗师的帮助下进行屈曲和外旋。2、主动运动：采取积极的关节运动，如耸肩、扩胸等，有意识地收缩关节囊。接受手术的患者会在1~3周后逐渐进行。接受保守治疗的患者，在肩关节固定3~4周后，可进行积极的关节运动，运动后按摩肩周，放松局部肌肉。3、肌肉力量训练：肩部固定解除后，可以通过屈肘、伸肘、扩胸、耸肩等动作，逐渐锻炼肩关节周围的肌肉。
肩袖损伤的患者锻炼肩部时要注意锻炼的强度和幅度，防止肩袖二次损伤。疾病早期应逐步进行康复锻炼，防止关节粘连和活动受限。
2022-08-31 08:09
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黄洋峰 副主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：各种痔，肛裂，肛周脓肿，肛瘘，肛门瘙痒，便血等肛肠科疾病的诊断与手术治疗、术后疼痛的处理。
提问
你好，根据你所描述的，肩袖损伤，这需要做功能锻炼的，否则会引起肩关节的周围炎症，你这样可以做肩周的画圈样运动，动作缓慢，不要心急。也可以进行热敷，按摩，针灸，封闭治疗。平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
2019-06-27 05:21
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
接受损伤应该怎样锻炼，是需要根据患者损伤的位置和所检查出来的结果来进行判断，不能随便进行锻炼，锻炼不当会使病情加重，具体的应该到医院进行详细的检查，到做针对性的锻炼，多吃新鲜的蔬菜水果不要吃刺激辛辣性的食物。
2019-06-15 08:35
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肩袖(rotatorcuff)是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构。Clark等认为，肩袖肌群在近肱骨大结节止点处融合为一。喙肱韧带在冈上肌、冈下肌之间的深浅两面使肩袖的联结得到加强。
