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梦多梦乱是什么原因导致的
补充说明：梦多梦乱是什么原因导致的
a******W 2022-06-16 23:27
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
梦多梦乱可能是睡眠障碍、压力过大、焦虑症、抑郁症、药物副作用等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常质量睡眠的情况，包括失眠、嗜睡等。这些状态可能导致梦境增多。针对睡眠障碍的治疗方法包括认知行为疗法和药物治疗，如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物佐匹克隆等。
2.压力过大
当个体处于高度压力状态下时，大脑皮层兴奋性增高，容易出现多梦现象。缓解压力的方法主要有运动锻炼、听音乐放松心情以及培养兴趣爱好等。
3.焦虑症
焦虑症是一种以过度担忧、恐惧为主要特征的精神障碍，会导致入睡困难、做噩梦等症状。抗焦虑药是常用的治疗方法，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂舍曲林、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺再摄取抑制剂度洛西汀等。
4.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、思维迟缓等症状，影响睡眠质量，表现为梦多梦乱。抗抑郁药可用于治疗抑郁症，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂帕罗西汀、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺再摄取抑制剂文拉法辛等。
5.药物副作用
某些药物可能会影响中枢神经系统功能，导致梦境增加。如果确定是由药物引起的，则应咨询医生是否需要更换药物或调整剂量。
建议定期进行精神健康评估，监测梦境变化。必要时，可进行睡眠研究及相关心理测试，以进一步了解睡眠障碍的原因。
2024-03-31 04:45
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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