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做盆底肌修复可以跳绳吗
补充说明：做盆底肌修复可以跳绳吗
a******W 2022-06-21 18:46
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
做盆底肌修复时不可以跳绳。
由于跳绳是一种较为剧烈的运动，会使腹腔内脏器产生震动，导致腹压增高，从而引起阴道壁膨出、子宫脱垂等不良后果的发生。另外，如果患者本身患有腰椎间盘突出症，则可能因跳绳导致病情加重。
在盆底肌修复期间应避免度的跳跃运动，以免增加盆底肌肉的压力，影响恢复效果。但轻度活动如散步有助于促进血液循环，可酌情考虑。
针对盆底肌功能障碍，建议采取针对性康复训练，如凯格尔运动，以增强盆底肌肉强度。同时，保持良好的排便习惯和体重管理也是维护盆底健康的重要措施。
2024-05-02 13:22
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子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感 (下腹有东西要掉出来的感觉),平时就会腰酸背痛,严重时还会拖累膀胱及直肠,而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
