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练腹肌腰酸正常吗
补充说明：练腹肌腰酸正常吗
a******W 2022-06-22 22:47
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
练腹肌时出现腰酸可能是正常的生理反应，也可能是病理因素如腰椎间盘突出症的表现。
腹肌训练过程中会使用到腰部肌肉群，可能会引起暂时性的肌肉酸痛和轻微的腰部不适感，这是正常的生理现象。但如果存在腰椎间盘突出症，则容易因运动加重病情，从而引起腰酸等症状。
如果在腹肌锻炼后发现腰酸症状持续超过48小时或伴有放射性疼痛、活动受限等情况，则可能与腰椎间盘突出症有关。
因此，在锻炼腹肌的同时，应注意避免过度劳累，以免诱发或加剧腰酸症状。建议定期评估身体状况，并调整锻炼计划以确保安全和有效性。
2024-03-13 10:19
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指腰部酸楚不适。临床以肾虚较为常见。《张氏医通·诸痛门》：“腰酸悉属房劳肾虚，惟有峻补。”宜用金匮肾气丸、青蛾丸、补肾丸、六味地黄丸等方加减。腰酸常兼见腰痛。
症状起因：腰酸常见的病因可概括为四大类：一、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。二、由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。三、由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。四、由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病，这种腰酸常为癔病的一种表现。
就诊科室：骨科、泌尿
