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睡觉打呼噜，醒后头沉头痛不解乏怎么回事？
补充说明：睡觉打呼噜，醒后头沉头痛不解乏怎么回事？
a******W 2022-06-22 22:48
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡觉打呼噜，醒后头沉头痛不解乏可能是因为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、慢性鼻炎、咽部肌肉松弛、肥胖、酒精中毒等。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是由于上呼吸道解剖部位狭窄或受压迫导致气流受限，在睡眠时出现反复的呼吸暂停和低通气现象。这种状况使得患者需要通过过度用力呼吸来维持通气，从而引起打鼾、夜间醒来以及次日感到头沉、头痛和不解乏。患者可以考虑使用口腔矫正器或进行手术治疗如悬雍垂腭咽成形术等。
2.慢性鼻炎
慢性鼻炎是由长期炎症引起的鼻黏膜充血肿胀所致，会导致鼻腔通气不畅，引起睡眠时呼吸困难，从而产生打鼾声。此外，睡眠中鼻腔分泌物增多，容易堵塞呼吸道，进一步加重打鼾并影响睡眠质量。患者可遵医嘱使用糖皮质激素类喷剂如丙酸倍氯米松吸入气雾剂、布吸入气雾剂等药物缓解症状。
3.咽部肌肉松弛
咽部肌肉松弛可能导致上呼吸道部分塌陷，增加呼吸阻力，引起打鼾。当打鼾严重到一定程度时，可能会干扰正常的睡眠模式，导致频繁觉醒，进而出现头沉、头痛和不解乏等症状。针对这种情况，建议采取非手术治疗方法，如体重管理、调整睡姿等。必要时也可咨询专业医师评估是否适合佩戴定制的上气道支撑装置。
4.肥胖
肥胖者颈部脂肪堆积可能使气道变窄，导致睡眠时呼吸不畅而发出打鼾声音。这会影响氧气供应，造成睡眠中断，使人感到头沉、头痛和不解乏。改善饮食结构，减少高热量食物摄入，配合规律运动可以帮助控制体重。同时，应定期监测体重变化以评估效果。
5.酒精中毒
酒精中毒会引起中枢神经系统抑制，导致呼吸功能下降，从而诱发打鼾。长时间的打鼾会影响睡眠质量，导致白天头昏脑涨、疲劳无力。对于酒精中毒的情况，首先需戒酒，并可通过营养支持疗法、肝脏保护治疗等方式减轻症状。同时，家属应注意观察患者的意识状态和行为表现，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
建议患者保持良好的生活习惯，避免睡前饮酒和食用过多油腻食物，有助于减轻症状。若症状持续存在，建议进行多导睡眠监测等相关检查，以确定是否存在睡眠障碍或其他潜在的健康问题。
2024-03-07 13:29
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打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
症状起因：在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6比1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数发生在40岁以后。在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：1、中枢性方面的疾病引起2、阻塞性方面的疾病引起3、混合性方面的疾病引起一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。身体因素：一、扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。二、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。三、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。四、打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。五、：因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。心理学角度打鼾是人在睡梦中的语言和反应的体现。通过考察，63%以上的人群打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。在人入睡之后，身体进入休眠状态。但身体机能并没有停止，依然能对外界影响做出反应。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中，打鼾的几率明显有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。这与居住环境有直接关系。心理学上来说，打鼾是人类在睡梦中与现实世界的交谈。外界的声音对人造成的影响，而休眠中的人就用打鼾来回应外界的反应。
可能疾病：睡眠呼吸暂停综合征
常见检查： 羊水甲胎蛋白测定（AFP） 颅脑CT 羊水一般检查 羊水甲胎蛋白
就诊科室：呼吸
