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糯米饭的功效与作用
补充说明：糯米饭的功效与作用
a******W 2022-06-22 22:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
糯米饭具有提供能量补充、改善胃肠功能、促进伤口愈合、缓解血糖波动等功效和作用。
1.提供能量补充
糯米饭富含碳水化合物，能快速被身体转化为葡萄糖以供能量使用。
2.改善胃肠功能
糯米饭中的膳食纤维有助于促进消化道蠕动，改善胃肠道环境。
3.促进伤口愈合
糯米饭中含有的某些营养成分能够刺激细胞再生，加速伤口愈合过程。
4.缓解血糖波动
由于其碳水化合物消化吸收较慢，糯米饭可减少餐后血糖峰值，平稳血糖水平。
需要注意的是，过量摄入糯米饭可能导致体重增加或血糖控制不佳，尤其是对于糖尿病患者。适量食用，并配合合理的饮食结构和运动计划，是关键所在。
2024-05-10 10:31
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