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跑步膝盖扭伤了怎么办？
补充说明：跑步膝盖扭伤了怎么办？
2019-06-17 01:12
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精选回答(3)
王伟卓 主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
跑步膝盖扭伤了可以进行冷敷或者药物治疗。
1、早期进行冷敷，可以用冰冻矿泉水或冰块外包毛巾进行冷敷，这样能够起到早期的止痛、止血、消肿的作用。2、要进行早期的口服药物治疗，可以口服止痛的药物，如美洛昔康、塞来昔布，在后期可以口服活血化瘀的药物，比如大七厘胶囊、盘龙七片来进行治疗，必要时还要到医院进行复查，排除隐匿性骨折。
建议患者在生活中要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。情绪要稳定，不能激动，不能参加剧烈的运动。饮食方面要注意清淡饮食，避免熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
2022-07-17 11:57
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黄洋峰 副主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：各种痔，肛裂，肛周脓肿，肛瘘，肛门瘙痒，便血等肛肠科疾病的诊断与手术治疗、术后疼痛的处理。
提问
膝关节软组织损伤，一般情况下可以物理治疗加调养的。比如局部热敷，烤电，按摩，推拿等物理治疗。也可以喷红药气雾剂或者抹红花油按摩，或者使用红药贴膏等。建议生活中注意调养，暂时减少患处活动，避免剧烈运动，避免久走久站等。必要时可以到正规参加以上医院骨科检查一下，对症处理。
2019-06-25 13:47
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刘四海 副主任医师 北京博爱医院 三甲
擅长：骨关节功能障碍、骨折的治疗与康复。
提问
一般情况考虑晨跑引起膝部疼痛不适情况，建议可以当地正规综合性医院骨外科就诊拍片检查看看是否膝部扭伤有关，局部热敷，按摩烤电理疗等物理治疗可以应用一些麝香止痛贴膏服用双氯芬酸钠等药物治疗观察，建议需要注意休息避免剧烈活动劳累。
2019-06-25 13:50
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医生回答(1)
童欢 主治医师 三甲
提问
在平时跑步的时候，一定要注意身体的安全问题，不能太劳累了，否则身体会有一定的损伤 通常膝盖疼痛主要的因为关节过度疲劳，从而引起的关节韧带扭伤，发红，肿胀的症状。还有的一种就是患者本身就患有关节病，在加上跑步的压力，身体承受不住也会引起膝盖疼痛的现象。
2019-06-17 03:01
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膝盖扭伤(sprain)是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
