发病时间：不清楚
有鼠标手怎么办?
补充说明：有鼠标手怎么办?
2021-06-17 07:41
我要咨询
精选回答(1)
程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：在骨科创伤，颈肩腰腿痛，股骨头坏死，椎间盘突出等以及手足显微外科方面，具有较高的造诣。
提问
鼠标手可以通过休息和限制活动、药物治疗、物理治疗等措施进行治疗。
1.休息和限制活动
鼠标手患者应避免长时间连续使用鼠标，建议每小时休息5-10分钟，并尝试进行手腕伸展运动。此外，可以使用鼠标垫来减少手腕压力。通过适当休息和限制活动，可以减轻手腕的负担，缓解症状。
2.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可缓解疼痛和炎症。局部外用膏药如氟比洛芬凝胶贴膏或吲哚美辛凝胶也可用于减轻症状。药物治疗通过减少炎症和疼痛来改善鼠标手的症状。
3.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷、超声波疗法等。热敷可促进血液循环，冷敷则有助于减轻肿胀和疼痛。超声波疗法则能深入肌肉组织以缓解紧张。物理治疗通过改善血液循环、减轻肿胀和促进肌肉放松来辅助缓解鼠标手的症状。
在日常生活中，应保持良好的坐姿习惯，并定期进行适当的体育锻炼以增强腕部力量。
2022-09-15 19:33
举报向医生提问
“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
