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维生素a吃多久对皮肤有改善？
补充说明：维生素a吃多久对皮肤有改善？
2021-06-17 10:54
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刘洪君 主任医师 沈阳市第七人民医院 三甲
擅长：2008年毕业于哈尔滨医科大学，专业擅长银屑病，大疱性皮肤病以及一些血管炎，结缔组织疾病等，曾在国家级及核心期刊发表论文10余篇。
提问
想要皮肤变好的话，单单吃维生素A是没有作用的，维生素B族对皮肤好，但是人体是个综合体，需要全面调理，各种矿物质和微量元素对皮肤都有影响，胶原蛋白和蛋白质粉也是必不可少的 。如果没有其他异常症状，不必使用维生素A治疗，可以多吃含维生素A的食物，如动物肝脏等食物，平时不要吃辛辣食物。
2022-09-13 20:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
