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产褥期能吃核桃吗?
补充说明：产褥期能吃核桃吗?
2019-06-16 14:41
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李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
产褥期一般是指产褥期。通常情况下，产褥期的产妇是可以吃核桃的，但是不建议过量食用。
核桃属于一种坚果类食物，含有比较多的维生素、微量元素、蛋白质等营养成分。产妇在产褥期期间，可以适当吃核桃，可以给身体补充营养物质，有助于增强体质，从而提高自身的免疫力。而且核桃不属于刺激性的食物，吃了之后并不会影响乳汁的分泌，也不会影响身体的恢复，所以产妇是可以吃核桃的。但是需要注意适量食用，避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。
产妇在产褥期期间，要注意饮食健康，可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等。避免吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌、冰镇饮料等，以免影响身体的恢复。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-10 09:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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