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产褥期能不能吃雪梨?
补充说明：产褥期能不能吃雪梨?
2019-06-17 14:44
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
产褥期一般可以吃雪梨。
雪梨是一种营养丰富的水果，含有苹果酸、柠檬酸等多种有机酸，可以促进消化，增强食欲。同时，雪梨中还含有大量的维生素C，可以增强身体的抵抗力。产褥期的女性身体比较虚弱，适当吃雪梨可以补充身体所需营养，有利于身体的恢复。但是雪梨属于凉性水果，产褥期的女性要适量食用，以免引起腹痛、腹泻等症状。
产褥期要注意保暖，避免受凉，以免引起感冒。还要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累。饮食上可以适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以促进乳汁的分泌。另外，产褥期要注意个人卫生，保持外阴清洁，预防感染。
2023-01-18 15:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
