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酸木瓜的功效与作用禁忌
补充说明：酸木瓜的功效与作用禁忌
a******W 2022-06-28 22:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
酸木瓜是一种常见的水果，酸木瓜味酸，具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助改善便秘、辅助降血压的功效与作用，但食用时需注意适量。
1、补充营养
酸木瓜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
酸木瓜中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用酸木瓜，有利于改善不适症状。
3、美容养颜
酸木瓜中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。同时，患者适量食用酸木瓜还可以改善皮肤暗沉、色素沉着等情况。
4、辅助改善便秘
酸木瓜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用酸木瓜，有利于改善便秘的情况。
5、辅助降血压
酸木瓜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
另外，患者在食用酸木瓜时需注意，对其过敏者禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，患者在食用酸木瓜时要注意避免过量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-06-28 22:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
