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酸石榴的功效与作用禁忌

发病时间:不清楚

酸石榴的功效与作用禁忌

补充说明:酸石榴的功效与作用禁忌

a******W 2022-06-28 22:46

酸石榴 消化 食欲 维生素C 维生素B 消化不良 维生素E 皮肤 发育 龋齿 食欲不振 胃痛 反酸

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医生回答(1)

吴岁威 主治医师 三甲

擅长:药品

提问

酸石榴具有补充营养、促进消化、抗氧化、保护牙齿、增强食欲的功效,但食用过多可能会导致患者出现胃酸分泌过多的情况,患有胃肠道疾病的患者禁止食用。

1、补充营养

酸石榴中含有丰富的维生素C、维生素B、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养物质,可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、促进消化

酸石榴中含有丰富的有机酸,可以促进胃酸的分泌,有助于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在消化不良的情况,可以适当食用酸石榴,有利于改善不适症状。

3、抗氧化

酸石榴中含有丰富的花青素、维生素C、维生素E等抗氧化成分,患者适当食用后可以清除体内的自由基,有助于皮肤的健康。

4、保护牙齿

酸石榴中含有丰富的氟,可以促进牙齿的发育,还可以预防龋齿的发生。

5、增强食欲

酸石榴中含有丰富的有机酸,可以促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化与吸收,具有增强食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况,可以适当食用酸石榴,有利于改善不适症状。

但需要注意的是,过量食用酸石榴会导致胃酸分泌过多,从而引起胃痛、反酸等不适症状,因此患者需适量食用。如果患者出现不适症状,应及时到医院就诊,以免延误病情。

2022-06-28 22:46

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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