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芹菜和芹菜叶的功效
补充说明:芹菜和芹菜叶的功效
a******W 2022-06-28 22:46
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芹菜和芹菜叶具有利尿作用、降血压作用、抗氧化作用、抗炎作用、促进消化作用等功效和作用。
1.利尿作用
利尿作用是因为芹菜含有丰富的水分及膳食纤维,能够增加肠道蠕动,促进排泄。
2.降血压作用
芹菜中的黄酮类化合物具有扩张血管的作用,从而降低血压。
3.抗氧化作用
芹菜富含多种维生素和矿物质,这些物质有助于清除体内的自由基,减少氧化应激损伤。
4.抗炎作用
芹菜中的一些活性成分具有抑制炎症介质释放的作用,能减轻组织发红、肿胀等炎症反应。
5.促进消化作用
芹菜叶中含有一定的挥发油,可刺激胃肠黏膜,促进食欲,帮助消化吸收。
需要注意的是,虽然芹菜和芹菜叶对健康有益,但并不能过量食用以期望达到某些特定效果。同时,对于特殊人群如孕妇或高血压患者,应在医师指导下适量摄入。
2024-02-28 05:59
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