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不寐怎么治疗
补充说明：不寐怎么治疗
a******W 2022-06-28 22:47
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
不寐可以通过中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、松弛疗法、腹膜透析等方法进行治疗。
1.中药调理
中医师根据患者体质、症状配制汤剂，如龙骨、磁石等药材可安神助眠。通过调整脏腑功能来改善睡眠质量。适用于因心脾两虚导致的失眠，表现为入睡困难、多梦易醒等症状。
2.针灸疗法
针灸通过刺激身体特定穴位来调节神经系统功能，常用的穴位有百会穴、三阴交等；其机制主要是通过促进血液循环和神经传导来缓解压力和焦虑感从而达到改善睡眠的目的。对于轻度至中度的不寐患者效果显著且安全可靠。
3.认知行为疗法
认知行为疗法旨在帮助个体识别并改变不良的思维模式和行为习惯以减轻失眠症状；此方法适合于存在过度担忧、紧张情绪引起失眠的情况。针对上述情况，可以采用放松训练、冥想等方式来缓解压力和焦虑情绪，进而提高睡眠质量。
4.松弛疗法
松弛疗法通过引导患者进行深呼吸、肌肉放松练习等活动来降低身心紧张状态；这种方法有助于减少由压力引起的生理反应，如心率加快和血压升高等，从而促进更好的休息。对于那些由于日常生活中所面临的各种挑战而经常感到压力重重的人来说，松弛疗法是一种非常有效的应对策略。
5.腹膜透析
腹膜透析是利用腹膜作为半渗透膜的特性，通过在腹部植入透析管并在其周围灌注透析液来进行液体交换的一种内源性透析方式；腹膜透析能够清除体内多余的水分和废物，有助于改善睡眠质量。主要应用于急性肾衰竭、慢性肾衰竭等肾脏疾病所致的不寐症状。
需要注意的是，在接受任何一种传统医学治疗前，应确保无禁忌证，并告知医生自身所有健康状况及用药史，以免发生潜在风险。
2024-04-06 19:19
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约（200 —— 800元）
