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吃高粱米的功效与作用

发病时间:不清楚

吃高粱米的功效与作用

补充说明:吃高粱米的功效与作用

a******W 2022-06-28 22:49

高粱米 消化 贫血 低血糖 心血管疾病 葡萄糖 肠道 缺铁性贫血 血糖 动脉粥样硬化 腹胀 胃病

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

吃高粱米具有提供能量、促进消化、改善贫血、降低血糖、预防心血管疾病等功效和作用。
1.提供能量
高粱米富含碳水化合物,能被人体分解为葡萄糖以供能。
2.促进消化
高粱米含有一定的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,有助于食物消化。
3.改善贫血
高粱米中还含铁元素,可作为血红蛋白合成的重要原料,对缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
4.降低血糖
高粱米中的膳食纤维能够减缓体内碳水化合物的吸收速度,从而平稳血糖水平。
5.预防心血管疾病
高粱米所含有的不饱和脂肪酸具有抗动脉粥样硬化的作用。
适量食用高粱米对健康有益,但不宜过量摄入,以免引起腹胀或加重胃肠负担。另外,对于有胃病史的人来说,应谨慎食用高粱米,因为其可能刺激胃黏膜。

2024-03-24 12:11

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。  不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。  急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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