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小金桔的作用和危害
补充说明：小金桔的作用和危害
a******W 2022-06-28 22:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小金桔是一种常见的水果，其具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助改善视力、缓解便秘的作用，但过量食用可能会导致上火、胃肠道不适、血糖升高等危害。
1、补充营养
小金桔中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
小金桔中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用小金桔，有利于改善不适症状。
3、美容养颜
小金桔中含有丰富的维生素C、维生素E等成分，患者适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。同时，患者适量食用小金桔还可以改善皮肤暗沉、色素沉着等情况。
4、辅助改善视力
小金桔中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以小金桔具有辅助改善视力的作用。
5、缓解便秘
小金桔中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用小金桔，有利于改善便秘的情况。
但需要注意的是，小金桔中含有一定的糖分，过量食用可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。此外，对小金桔过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用小金桔后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-06-28 22:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
