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金桔的功效与作用及营养价值
补充说明：金桔的功效与作用及营养价值
a******W 2022-06-28 22:50
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
金桔具有止咳化痰、生津润肺、开胃消食等功效和作用。
1.止咳化痰
金桔含有挥发油等物质，具有一定的镇咳祛痰作用。
2.生津润肺
金桔富含维生素C和柠檬酸，能促进唾液分泌，缓解口干舌燥的症状。
3.开胃消食
金桔中的有机酸能够刺激消化酶的分泌，增强食欲，帮助食物消化吸收。
需要注意的是，虽然金桔有多种益处，但不宜过量食用，以免引起上火或血糖波动等问题。此外，对于糖尿病患者而言，由于金桔含糖量较高，因此应谨慎食用，必要时咨询医生建议。
2024-05-08 16:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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