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金桔的功效和作用是什么
补充说明：金桔的功效和作用是什么
a******W 2022-06-28 22:50
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
金桔具有止咳化痰、生津润肺、理气健脾、促进消化、美容护肤等功效和作用。
1.止咳化痰
金桔含有挥发油等物质，具有一定的镇咳平喘作用。
2.生津润肺
金桔富含维生素C及多种微量元素，能有效缓解因咽喉干燥引起的不适症状。
3.理气健脾
金桔性温，归肺经，能够疏肝解郁，适用于治疗胸闷不畅等症状。
4.促进消化
金桔中的有机酸有助于促进唾液分泌，从而增强食欲。
5.美容护肤
金桔中所含有的维生素C和果胶等成分可以起到抗氧化作用，减少自由基对皮肤的损伤。
需要注意的是，虽然金桔有诸多好处，但不宜过量食用，以免引起上火或胃肠道不适。另外，对于存在哮喘、高血压等疾病者，建议在医生指导下适量食用金桔。
2024-03-03 09:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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