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减肥不能吃皮蛋
补充说明：减肥不能吃皮蛋
a******W 2022-06-28 22:50
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥期间可以适量吃燕麦片。
燕麦片是一种低热量且饱腹感强的食物，其富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，改善便秘。此外，燕麦片中还含有的β-葡聚糖具有降低血清总胆固醇及“坏”胆固醇的作用，有助于维持心血管健康。燕麦片中的营养物质可为人体提供能量，但不会转化为脂肪囤积在体内，所以减肥期间可以适量吃燕麦片。
如果患者对燕麦过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
减肥人群应合理控制饮食，并适当增加运动量，以达到科学有效的减脂效果。
2024-05-02 12:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
