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心肾不交做什么运动？
补充说明：心肾不交做什么运动？
2019-06-17 15:50
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
心肾不交属于一种证候，而不是疾病，是因心火不能下暖肾水、肾水不能上降心火引起的上热下寒证，可表现为失眠、多梦、腰痛、下肢冰冷、疼痛等，调理的方法包括：1、情志调理：开阔心胸，避免过度思虑、过度操劳；
2、规律生活：节制房事、规律作息、调整饮食；
3、中医调理：口服中成药如交泰丸、乌灵胶囊，艾灸。具体的运动像跑步，骑车，游泳都是不错的。
2023-01-18 15:21
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心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。多由外邪损伤肾阴，或久病伤阴，房事过度，阴液暗耗，不能上济于心，或思虑过度，情志郁而化火伤阴等引起。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
