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盆底肌修复腰会瘦吗
补充说明：盆底肌修复腰会瘦吗
a******W 2022-06-29 22:53
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
盆底肌修复对于改善骨盆底肌肉功能有帮助，但并不能直接导致腰部变细。
虽然在做盆底肌修复时需要收紧腹部，从而达到刺激腹部肌肉的效果，有助于促进局部血液循环以及新陈代谢，有利于消耗掉多余的热量，从而起到瘦身的作用。但是只针对腹部肌肉，并不能够使全身都瘦下来，所以无法使腰部变细。如果患者想要瘦腰部，可以通过游泳、跑步等方式来达到目的。另外，在睡前也可以通过转呼啦圈的方式来辅助瘦腰部。
若患者存在肥胖症等疾病，则可能会影响减肥效果，不利于瘦腰部。此时应考虑调整饮食结构，避免食用高脂肪食物，如炸鸡腿、肥肉等，以减少热量摄入。
建议患者平时可以适当进行体育锻炼，如瑜伽、普拉提等运动，也有助于塑造身材曲线，从而使腰部看起来更加纤细。
2024-02-17 10:32
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
