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盆底肌修复提肛运动多久有效果
补充说明：盆底肌修复提肛运动多久有效果
a******W 2022-06-29 22:53
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
提肛运动对盆底肌修复的有效时间因个体差异而异，通常在3-6个月之间。坚持规律的运动是影响效果的主要因素。
盆底肌修复提肛运动是一种针对盆底肌的锻炼方法，通过收缩和放松肛门周围的肌肉来增强盆底肌功能。对于体质较好且坚持规律运动的人群，通常在3-6个月内可以看到效果，因为这类人群的恢复能力较强，且能够保持稳定的运动频率和强度。对于存在盆底肌松弛、尿失禁等问题的患者，效果可能不明显，因为这类患者可能存在盆底肌功能障碍，需要更长时间的康复训练和专业指导。
在进行盆底肌修复提肛运动时，应注意逐渐增加运动强度和频率，避免过度疲劳和损伤，同时结合饮食调理和生活习惯改善，以促进盆底肌健康。
2024-04-09 07:20
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尿失禁(incontinenceofurine)是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。
