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盆底肌修复期可以跳绳吗
补充说明：盆底肌修复期可以跳绳吗
a******W 2022-06-29 22:53
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
盆底肌修复期不建议跳绳。
跳绳是一项全身性的有氧运动，对心肺功能、腿部力量等有一定的锻炼效果。但考虑到其跳跃动作会增加骨盆底压力，在此阶段可能会影响伤口愈合或引起不适。因此，为了安全起见，在医生指导下进行针对性训练更为适宜。
在产后恢复期间，如果存在严重的阴道松弛或者子宫脱垂等问题，则不可以跳绳。否则可能会导致症状加重，不利于病情恢复。
针对盆底肌修复，应避免剧烈运动以及腹部压力增大的活动，以免影响康复进程。同时，保持良好的饮食习惯，适当摄入富含蛋白质的食物，有助于促进肌肉健康。
2024-02-16 14:28
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子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感 (下腹有东西要掉出来的感觉),平时就会腰酸背痛,严重时还会拖累膀胱及直肠,而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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