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盆底肌修复做什么
补充说明：盆底肌修复做什么
a******W 2022-06-29 22:53
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
盆底肌修复可以做凯格尔运动、缩肛运动、阴道哑铃、盆底肌电刺激等。
1、凯格尔运动
凯格尔运动是一种借助盆底横纹肌反复收缩、舒张，再配合呼吸的方式，长期进行凯格尔运动，有助于增强盆底肌肉的张力，进而改善盆底肌松弛的情况。患者在做凯格尔运动时，需要采取正确的姿势，并且要在专业人士的指导下进行，以免出现不适症状。
2、缩肛运动
缩肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是缩肛运动。缩肛运动不仅可以促进局部血液循环，还可以锻炼盆底肌肉，有助于改善盆底肌松弛的情况。患者可以在平时进行坐、站、躺等姿势进行缩肛运动，每次保持在5-10分钟即可。
3、阴道哑铃
阴道哑铃是一种便于携带、使用的器械，可以将其放置于阴道中，通过电刺激阴道肌肉，进而达到锻炼盆底肌的效果。患者可以在医生的指导下进行阴道哑铃的训练，以达到更好的治疗效果。
4、盆底肌电刺激
盆底肌电刺激是一种通过电刺激盆底肌肉，增强盆底肌肉力量的方法。患者可以在医生的指导下进行盆底肌电刺激，以促进局部血液循环，改善盆底肌松弛的情况。
5、其他
如果患者盆底肌松弛的情况比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以及时到正规医院，在医生指导下通过手术的方式进行治疗，如盆底肌修复手术等。
建议患者在进行盆底肌修复时，需要注意避免在月经期间进行，以免导致盆腔出血的情况。另外，患者在进行盆底肌修复时，还需要注意避免过度劳累，以免影响盆底肌修复的效果。
2022-06-29 22:53
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