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盆底肌修复后可以跳绳吗
补充说明：盆底肌修复后可以跳绳吗
a******W 2022-06-29 22:53
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
盆底肌修复后可以适当跳绳。
虽然跳绳对盆底肌有一定的压力作用，但通过控制跳绳的时间以及强度，能够有效减少对盆底肌造成的损伤，而且还可以促进局部血液循环，有利于疾病的恢复。
在盆底肌修复期间，应避免度或长时间的跳跃运动，以免增加盆底肌肉的压力和张力，延缓康复进程。
针对盆底肌功能障碍的患者，在日常生活中应注意保持良好的排便习惯，避免便秘的发生，以减轻盆底肌的压力。
2024-03-08 03:04
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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