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孕妇可以吃猪头肉么？
补充说明：孕妇可以吃猪头肉么？
2021-06-17 17:21
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇一般是可以吃猪头肉的。
猪头肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，有助于促进胎儿的生长发育。同时，猪头肉中含有的钙、铁等微量元素，适量食用可以补充身体所需要的微量元素，对身体有一定的好处。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。
孕妇日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、菠菜等，还可以适当参加有氧运动，比如散步、瑜伽等，可以增强自身抵抗力。另外，孕妇还要遵医嘱定期去医院进行孕检，以便于了解胎儿的生长发育情况。
2023-01-13 19:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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