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怎样才能改变阴虚体质
补充说明：怎样才能改变阴虚体质
2019-06-17 18:26
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
阴虚体质可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。
1、饮食调理
阴虚体质是由于体内津液不足，导致体内阳气亢盛。建议患者在日常生活中多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、山药粥等，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，以免加重病情。
2、运动调理
阴虚体质的患者还可以通过运动的方式进行调理，比如散步、打太极等，可以促进体内的血液循环，增强自身的免疫力，同时还能够促进体内的新陈代谢。
3、药物调理
如果通过饮食调理和运动调理没有得到有效改善，患者还可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，可以有效的改善阴虚体质。
除此之外，患者还可以通过针灸、按摩等方式进行调理。
2023-07-22 08:24
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
提问
你好，您现在所说的情况多考虑为这种肝肾阴虚，脾胃不和，消化不良而引起的这种现象。建议您首先要注意避免饮酒，吸纳海鲜等刺激性的食物摄入，要到专业的中医院选择健脾和胃助消化的药物进行治疗，这样才能使其恢复到一个正常的状态。
2019-06-20 15:30
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阴虚体质就是由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。阴虚，是指机体的精、血、精液等阴液不足。阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒。
