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如何进行试管运动呢
补充说明：如何进行试管运动呢
2019-06-17 22:10
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精选回答(2)
周蓉 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：从事妇产科、辅助生殖科20余年，擅长生殖内分泌及不孕不育，试管婴儿，人工授精等的诊治，国家二级心理咨询师，结合心理学治疗不孕症人群。
提问
试管运动可以通过盆底肌肉锻炼、瑜伽、普拉提等方法进行治疗。
1.盆底肌肉锻炼
盆底肌肉锻炼包括凯格尔运动和生物反馈训练。凯格尔运动要求收缩并放松盆底肌肉，每次持续几秒钟，重复多次；生物反馈训练则通过仪器监测盆底肌的收缩情况，并指导患者进行正确的锻炼。该方法旨在增强盆底肌肉的支撑力，预防或改善尿失禁、子宫脱垂等问题。对于试管受孕后的女性，加强盆底肌的稳定性有助于提高受孕成功率和减少并发症风险。
2.瑜伽
瑜伽中的提肛运动、猫牛式等动作可以有效锻炼盆底肌。此外，深呼吸和冥想也有助于放松身心。这些练习可以增强核心力量、改善姿势和促进血液循环。对于试管受孕后的人群，瑜伽有助于缓解压力、提高生育能力。
3.普拉提
普拉提的核心动作如卷腹和平板支撑等可增强核心肌群的力量；而伸展式则有助于增加柔韧性和平衡感。这些练习能够提升身体的整体协调性，并且对改善姿势有显著效果。对于试管受孕后的人群来说，良好的身体状态有利于孕期健康及分娩过程的顺利进行。
在进行试管运动时，请确保遵循专业指导，并根据自身情况调整强度和频率。同时注意保持均衡饮食和充足睡眠，以支持整体健康与生育能力的提升。
2024-07-16 09:12
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曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
你好，根据您提供的信息来分析，如果你打算做试管婴儿的话，一般都是医生会根据您的情况会制定适合您的试管婴儿的方案，在取卵之前，医生都会给你使用促卵泡发育的药物。建议您生活规律，不要熬夜，适当运动可以多吃一些海鲜，高蛋白的食物，利于卵子和精子的质量。
2019-06-19 17:03
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医生回答(1)
闵元华 主治医师 三甲
提问
肥胖也是造成不孕不育的一个症状，你适当的去运动，做体育锻炼，这样更能提高自身的健康状态，也能提高卵子质量。女人长期备孕容易造成心里压力，应该学会调节自己的情绪。备孕期间不能喝酒抽烟。
2019-06-17 23:18
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
