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腐竹产妇妇吃好吗?
补充说明：腐竹产妇妇吃好吗?
2021-06-17 22:39
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
产妇吃腐竹一般比较好，但是需要适量食用。
腐竹属于一种豆制品，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，产妇适量食用可以补充身体所需要的营养，有助于促进乳汁的分泌，并且还可以提高身体的抵抗力，有利于身体的恢复。但是如果过量食用，可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以需要适量食用。
产妇在日常生活中要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃一些鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白质的食物，有助于促进乳汁的分泌。产妇在哺乳期要避免吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、洋葱等，还要避免吃生冷的食物，例如冰激凌、西瓜等，不利于身体的恢复。
2023-01-13 19:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
