发病时间：不清楚
更年期晚上睡不着？
补充说明：更年期晚上睡不着？
2019-06-17 23:10
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荣春红 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科疾病
提问
更年期失眠，属于更年期综合征中的一种。
有人可以逃离岁月的摧残，每个人总有一天都会变老。因此，当女性进入更年期时，往往会觉得一切都变得不令人满意和不令人满意，好像整个世界都在反对自己，什么也不做是不令人满意的。需要更多家庭成员的理解和鼓励。其次，更年期女性应该学会自我调节。此外，更年期妇女应定期进行体检。其次还要注意加强营养摄入，应该多与他人沟通，调整饮食习惯。
建议养成良好的生活、作息习惯、饮食习惯。多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，多参加运动，增强机体免疫功能，保持情绪稳定，按时休息，睡前尽量不要一直看手机视频、电视等。喝杯温牛奶，热水泡泡脚有助于改善睡眠。
2022-08-30 16:30
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
