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怀孕初期可以吃鲈鱼吗?
补充说明：怀孕初期可以吃鲈鱼吗?
2021-06-18 00:03
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕初期通常可以吃鲈鱼，但是应注意适量食用。
鲈鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有助于增强机体免疫力。而且鲈鱼中的营养成分通常不会对胎儿的生长发育造成影响，因此孕妇在怀孕初期是可以吃鲈鱼的。但是应注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕初期应注意保持营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于促进胎儿的生长发育。同时还需要遵医嘱补充叶酸，可以预防胎儿畸形。
2023-01-13 19:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
