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产后修复需要做盆底肌和腹直肌吗
补充说明：产后修复需要做盆底肌和腹直肌吗
a******W 2022-07-05 22:30
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
针对产后修复，考虑到可能存在子宫脱垂的风险，建议在医师指导下进行针对性的盆底肌锻炼和腹直肌修复。
产后修复旨在帮助恢复生殖系统及盆腔器官的结构和功能，预防或减轻子宫脱垂等并发症。针对性的盆底肌锻炼有助于增强盆底肌肉张力，而腹直肌修复则能提高腹部肌肉稳定性，降低子宫下垂风险。
若产妇存在严重的骨质疏松症，则不建议进行盆底肌锻炼，以免增加骨折风险；对于腹直肌分离程度较大的患者而言，应避免度的腹直肌修复运动，以防加重分离现象。
产后修复过程中，应定期复查以监测身体恢复情况，并遵循医嘱调整锻炼强度和频次。同时，保持良好的饮食习惯，摄入富含蛋白质和维生素的食物，有利于促进伤口愈合和身体康复。
2024-04-12 05:32
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子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感 (下腹有东西要掉出来的感觉),平时就会腰酸背痛,严重时还会拖累膀胱及直肠,而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
