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男人荷尔蒙吃什么补
补充说明：男人荷尔蒙吃什么补
2019-06-18 00:26
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精选回答(2)
牛艳林 主治医师 新乡市中心医院 三甲
擅长：血尿、蛋白尿、慢性肾炎、尿毒症、尿路感染、血液透析、腹膜透析、高血压、糖尿病、痛风
提问
荷尔蒙一般指的是荷尔蒙激素，男人荷尔蒙激素可以吃富含蛋白质、维生素、硒等食物或药物补充。
1、富含蛋白质的食物
如牛肉、鸡蛋等，可以补充人体所需要的营养物质，促进荷尔蒙激素的合成。
2、富含维生素的食物
如苹果、西红柿等，可以帮助人体合成荷尔蒙激素，还可以促进新陈代谢。
3、富含硒的食物
如海带、紫菜等，可以促进荷尔蒙激素的合成，还可以维持细胞的活性。
除此之外，也可以吃富含纤维素的食物，如芹菜、菠菜等，可以促进胃肠道蠕动，促进荷尔蒙激素的分泌。
如果男性荷尔蒙激素出现异常，应及时前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。
2021-09-24 17:42
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
男人补充荷尔蒙应该多吃补肾壮阳的食物，动物的内脏，鹿鞭，鹿血补肾壮阳作用都是比较明显的，饮食方面补充的同时，也要注意加强体育锻炼，每天要通过运动健身的方式提高身体素质，这样也能促进荷尔蒙的分泌，有效的改善性性功能低下的症状。
2019-06-18 01:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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