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孕妇能吃水煮毛蛋吗?
补充说明：孕妇能吃水煮毛蛋吗?
2019-06-17 03:22
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇一般能吃水煮毛蛋，但是要适量。
水煮毛蛋是指将毛蛋直接在水中煮熟，毛蛋中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，孕妇适当食用毛蛋，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。但是毛蛋中含有大量的细菌，如果孕妇过量食用，可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状，还可能会引起宫缩，严重时甚至会导致流产。因此，孕妇可以适量吃水煮毛蛋。
孕妇在怀孕期间要注意饮食营养均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等，还要适当参加体育锻炼，比如散步、瑜伽等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。
2023-01-18 15:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
