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男人如何坚持时间长
补充说明：男人如何坚持时间长
2019-06-18 02:29
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精选回答(2)
刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
男人坚持时间长可以通过加强体育锻炼、养成良好的生活习惯、控制性生活的频率等方法来帮助男人坚持时间长。
1、加强体育锻炼
男人坚持时间长可以通过加强体育锻炼来帮助男人提高身体素质，可以选择跑步、游泳、爬山等运动，在锻炼的过程中可以帮助男人提高身体素质，从而帮助男人坚持时间长。
2、养成良好的生活习惯
男人坚持时间长需要养成良好的生活习惯，在平时要注意休息，不要熬夜，要保持充足的睡眠，不要过度劳累，也不要过度紧张，在饮食上要注意均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物。
3、控制性生活的频率
男人坚持时间长也可以通过控制性生活的频率来帮助男人坚持时间长，性生活过多可能会导致身体虚弱、肾虚等，所以要适度进行，以免影响身体健康。
2023-07-22 06:22
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
男人在坚持时间长的过程中，应该控制节奏，把速度和缓慢结合起来，而不是不断地抽搐。当有射击感时，停下来休息，然后继续射击。兴奋时，试着深呼吸几次，或者屏住呼吸一会儿。当有射精的感觉时，休息一下阴茎。当射精的感觉很强烈时，你可以用手指托住龟头，抬起臀部收缩，坚持几秒钟，有射精的感觉。
2019-06-18 04:20
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
