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刚怀孕可以吃鲈鱼吗?
补充说明：刚怀孕可以吃鲈鱼吗?
2019-06-18 03:15
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
通常情况下，刚怀孕是可以吃鲈鱼的，但是一定要注意用量。
鲈鱼属于一种淡水鱼，其营养物质相对比较丰富，含有大量的维生素、氨基酸、蛋白质、矿物质等微量元素，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质。而且适当吃鲈鱼并不会影响到胎儿的正常发育，也不会出现胎儿畸形的情况。但是，一定要注意用量，不建议吃过多的鲈鱼，以免出现消化不良的情况，从而引起腹痛、腹胀等症状，甚至还会影响到胎儿的正常发育。另外，如果孕妇对海鲜过敏，则不建议吃鲈鱼，以免出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮肤肿胀等。
在怀孕期间，孕妇需要适当调整饮食习惯，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。但是要避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，比如辣椒、冰激凌等。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-18 15:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
