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产妇可以吃淮山吗
补充说明：产妇可以吃淮山吗
2019-06-18 04:08
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
产妇一般可以吃淮山，但是要适量。
淮山是一种营养丰富的药食同源食材，含有丰富的蛋白质、维生素、淀粉、膳食纤维等营养成分。产妇适量食用可以补充身体所需营养，增强身体的抵抗力，还可以促进胃肠道蠕动，预防产后便秘。但是淮山含有大量的淀粉，过量食用可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，所以要适量食用。
产妇在日常生活中要注意营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、胡萝卜等，少吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、红烧肉等。还要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态。
2023-07-24 08:18
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
产妇可以吃淮山，山药具有补气、补血、补肾的作用。妇女也可以在母乳喂养时吃。它对婴儿的母乳喂养没有影响。建议你不要担心。建议母乳喂养时多喝肉汤，有利于牛奶的分泌，饮食多样化，不要吃辛辣的食物，多注意休息，不受寒风影响，保暖，注意局部卫生。
2019-06-18 05:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
